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解除绑定拼多多手机号的步骤如下。

1、打开拼多多，在底部导航栏点击“个人中心”。

2、进入个人中心后，找到“设置”选项并打开。

3、在设置菜单中，找到“绑定手机号”或类似的选项并点击。

4、进入手机号绑定页面，选择“更换绑定手机号”或类似的选项。

5、按照页面提示，输入新的手机号并验证身份，验证通过后，原手机号即解绑成功。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多客服进行咨询，需要注意的是，解绑手机号可能会影响到账号安全，建议谨慎操作。